【一起徒步】对于平时就喜爱运动的参与者来说，步行上下班一点问题都没有。朱晓庆已经徒步上下班半个多月了，每天走上一个来回要花一个小时，用他的话说，没有感觉到累，只是觉得时间比较紧张。“听说步行对身体特别好，我就放弃开车了。这还没走几天，今天早上一称体重，瘦了好几斤呢。”看来，为了减肥，朱晓庆会一直坚持步行的。

　　冯晓琦是一位路途较远的参与者，她说原来骑车上班的时候，6点多起床后会在家多呆一会。现在步行上班，6点30分左右就赶紧出发了。“早上步行上班感觉特别好，一上午精神状态都比以前强，觉得很舒服。”

　　对于门敬凯来说，坚持4天可不容易。“步行上班时感觉腿和脚特别疼，后来换了一双厚底鞋，觉得好多了。走一路，身上会出很多汗，到了单位，就赶紧换衣服，打开风扇凉快凉快。晚上回家，女朋友骑着车，我就跟着她一路小跑，让自己多运动一下，减减肥。”门敬凯认为就算累也是值得的，因为换来的是健康。

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