“不过敏驴友”四大法则

作者: 一起徒步来源: 一起徒步发布日期: 2007-09-03

　　在旅行中，由于环境的变化，人们往往放松警惕，吃一些平时不会吃的食物，接触一些平时难以接触的动植物，从而频频“拉响”过敏警报。

　　事实上，在旅途中远离过敏并不是一件难事。让我们行动起来，做一名“不过敏驴友”吧！

　　第一大法则：远离花粉和动物毛发

　　对于一些具有过敏体质的驴友来说，当空气中含有花粉、尘螨、油漆等过敏原时，就有可能诱发过敏性鼻炎的发作，从而出现打喷嚏、鼻痒、流清涕等症状，春夏季节正是各种植物生长旺盛之时，而且常常风和日丽，此时如果去野外旅游，不经意间就会被花粉“袭中”。

　　专家提醒：避免接触花粉、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质。

　　第二大法则：昆虫多的地方莫去

　　在野外旅游时，被昆虫叮咬的风险也随之增加，有些过敏性体质的人被昆虫叮咬后，皮肤上就会产生绿豆至花生米样大小、形似风团的斑丘疹，病变的中央还会出现水疱，而且伴有剧烈瘙痒，这种昆虫叮咬所引发的过敏反应，医学上称为“丘疹性荨麻疹”。虽说这种过敏性皮肤病多见于儿童，但是成年人，甚至八九十岁的老年人都有可能发病。丘疹性荨麻疹的多发时节往往就是昆虫比较活跃的季节，一般集中在4—10月份。

　　专家提醒：对蚊虫叮咬过敏的人要尽量避免到昆虫多的户外活动，如果一定要去的话，必须事先做好防护准备。

　　第三大法则：避免阳光下强烈的曝晒

　　日光曝晒不仅会造成皮肤晒伤，还会由于机体对紫外线照射后，在皮肤内产生的代谢产物发生过敏，从而产生“多形性日光疹”。这种皮肤病多发于春夏季，常在日光照射后几小时或几天后发生，表现为曝晒部位出现丘疹、水疱等病变，同时伴有瘙痒。阳光中的紫外线越强，户外活动时间越长，多形性日光疹就越容易发生。

　　专家提醒：如果对紫外线过敏，出门前一定要做好防护措施。皮肤过敏出现红斑、脱屑症状要及时到医院治疗，切忌自己盲目用药。此外，由于云层只能减少10%-15%的紫外线辐射，所以，在多云或者阴天出游时，也应注意防晒。

　　第四大法则：不该吃的切勿贪嘴

　　食物过敏是旅游中比较常见的过敏性疾病。一般来说，食物过敏的表现可以是多种多样的，皮疹较为常见，还可能出现红斑、瘙痒、脱屑、色素沉着、全身乏力、恶心、腹泻、腹痛等症状，因此一旦出现以上情况要考虑到可能是食物过敏。芒果、花生、虾、蟹、奶制品等是旅途中常见引起过敏的食物。

　　专家提醒：旅途中可能会食用一些从未见过或吃过的食物，这时候一定要谨慎对待，如果食用后出现过敏症状，则一定要立即停止食用，并服用抗过敏药物，情况严重的还要到医院进行治疗。

　　*小贴士*

　　“驴友小药箱”里必备的两类抗过敏药物

　　1.抗组胺药：组胺是过敏反应是释放的致敏物质。组胺可与组胺受体结合产生一系列过敏反应。抗组胺药，如开瑞坦等，能与组胺竞争致敏细胞上的组胺受体，使组胺不能与气结合而产生过敏反应。

　　2.外用糖皮质激素：在事先征询医生后，也可备用艾洛松乳膏等外用糖皮质激素。局部涂艾洛松有助于减轻皮肤炎症，从而有效止痒消肿。

责任编辑: 布丁

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